栄養

スーパーなどで手軽に手に入る納豆。 体にはいいはず！ そんな、にわかな知識だけで実はあんまりその実態を知らない納豆。 皆さんよくご存じの納豆ですが、知らないことたくさんありますよね。 それを今日、私と紐解いていきましょう！ 納豆とは 大豆を...

学生が一人暮らしをはじめたり，新社会人として一人暮らしをはじめると，食生活から野菜が失われていくことが多いです． 調理の仕方がわからない． 料理が面倒． 高くてコスパが悪い． おいしくない． 野菜ジュースで十分． 理由は色々あるとは思います...

なんと、食べ続けることによって餓死してしまう食べ物が存在するのです！ それもかなり身近で誰でも知っています！ それはなんと、セロリです！ セロリは独特な香りの強い野菜で、スーパーなどでは必ず置いてあるほど身近な食材です。 食物繊維が多く含ま...

栄養ドリンクといえばオロナミンCやリポビタンD、最近ではモンスターやレッドブルなどを想像します。 私自身、栄養ドリンクが大好きです。 栄養価はともかく、味がとてつもなく大好きです。 あんな少しの量では足りない。 他の炭酸飲料のような大きなペ...