効果

みなさん、甘酒はお好きですか？ 最近では、健康・美容効果も期待できる甘酒がブームになっていますよね！ 甘酒と名前にガッツリとお酒と書いてあるのに、子どもが飲んでも許される飲み物。 小さい頃はとても特別感のある飲み物でしたよね～ 老若男女から...

みなさん、ツクシを食べたことはありますか？ 私は小さいときに食べた記憶はありましたが、味を全く覚えておりませんでした。 最近になって、ツクシの天ぷらをいただく機会がありましたが、少し渋みがあって、それがまた美味しいですよね！ 家の前にもニョ...

ある日、大量の酒粕をもらいました。 酒粕といえば、健康や美容面に優れていると現在話題の健康食材です。 しかし、具体的にはどのような効果があるのでしょうか。 効果を知れば、酒粕を食べるのが楽しくなりそうですよね。 酒粕とは 日本酒を製造する際...

みなさん”三角食べ”という言葉をご存知ですか？ 私は学校給食の時間にこの言葉をよく聞いていました。 ある日、家族との会話の中で、 姉「給食のとき三角食べしなさいって言われたよね～。でもなんでしなきゃいけなかったんだろう？」 私「確か～、味覚...

スーパーなどで手軽に手に入る納豆。 体にはいいはず！ そんな、にわかな知識だけで実はあんまりその実態を知らない納豆。 皆さんよくご存じの納豆ですが、知らないことたくさんありますよね。 それを今日、私と紐解いていきましょう！ 納豆とは 大豆を...

温泉にいったことはありますか？ とても気持ちよく好きな人が多いですよね。 若者から高齢者まで温泉は大変人気があります。 なぜ、こんなに人気があるのでしょうか。 今回は温泉の効果や仕組みをかんたんに紹介したいと思います。 温泉は体によい 家で...

みなさんはコーヒーはお好きでしょうか？ 一日にどれくらい飲みますか？ １杯？２杯？ そんなもんじゃない？ 常に飲み物はコーヒーだ！ 私の体はコーヒーでできている！ なんて方もおられるでしょう。 しかし、コーヒーを摂取するタイミングや量によっ...

家のお風呂もいいですが、たまには温泉に入りたくなりますよね。 特に、力仕事やスポーツなど、身体に負担をかけた後は温泉に入って疲れを取りたくなります。 冬の寒い日も、温泉で身体を温めたいですね。 温泉に入っていると、こういう説明書きを見たこと...

オリーブオイルは健康食品！ 毎日使う油はオリーブオイルに変えましょう！ こういった言葉を聞いたことがありませんか？ オリーブオイルとは結局のところ油です． サラダ油やキャノーラ油と同じ油です． しかし，オリーブオイルだけはなぜか健康に良い，...

グレープフルーツと聞くと、どんなイメージをお持ちでしょうか？ 甘い、酸っぱい、苦いなど様々でしょう。 果物の中でも特に好き嫌いが分かれやすいです。 グレープフルーツ自体は知られているのですが、調理方法や効果があまり分からないから買わないとい...